HOME > マイクロダイエットについて知りたい! > マイクロダイエットって男性でもOK?

男性の成功者もいます

マイクロダイエットの公式サイトには男性の成功者の体験談も載っています。女性だから良いとか男性向けという商品ではなく、性別に関係なく利用することができます。逆に男性の方が内臓脂肪型となり痩せやすいといえるのです。皮下脂肪は落とすのは大変ですが、お腹周りに付いた脂肪は食事制限や運動で比較的効果が見られやすくなっています。1日の内に置き換えすれば摂取カロリーが減って脂肪も分解されやすいでしょう。運動も加えれば短期間のうちに減量も夢ではありません。


甘い物が苦手な人でも続けられる

男性の中には甘い置き換えダイエットが続けられないという方も多いでしょう。マイクロダイエットならリゾットやパスタも選べるため、食事感覚で続けられます。男性の場合は朝食は忙しく食事をする暇がないならドリンクにして、昼食や夕食をリゾットかパスタタイプに変えましょう。これなら無理なく続けられるはずです。夜に飲みに行くことが多いなら昼食を変えれば良いですし、会社で置き換えができないなら夕食を置き換えてみましょう。男性のほうが意外と1日の生活に取り入れやすく続けやすいかもしれません。

男性は運動プラスがおすすめ

男性の肥満タイプで多いメタボは、お腹周りにたっぷりと脂肪が付いています。見た目は太って無くてもウエスト周りが大きくなってきたら危険サインです。メタボは運動での効果が得られやすく、早い段階からサイズダウンも望めるためモチベーションが保ちやすいのです。男性はウォーキングや筋トレなどをプラスして、脂肪を燃焼させましょう。1ヶ月〜2ヶ月など短期間のうちに減量効果が目に見えやすいのも、このタイプの肥満の方の特徴です。

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