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置き換えダイエットの中でも低カロリー

マイクロダイエットは、食事置き換えダイエットです。最近この手のダイエット食品がかなり多くなって来ていますが、その中でもかなえいの低カロリーであるといえます。1食あたり約170kcalしかありません。他のダイエット食品との違いは、ドリンクタイプがホットでも飲めるということです。これは、寒い秋から冬にかけてはありがたいですね。


置き換えるなら夕食に

置き換えダイエットのメリットは、それぞれの都合のよい食事に置き換えが可能だということです。1食置き換え、2食置き換えとありますが、できれば夕食置き換えで試されると効果も出やすいと思います。仕事の都合などで夜に飲み会などが入っている場合は、事前に朝か昼に置き換えが可能です。同時にちょっとした運動を取り入れると効果も出やすいでしょう。

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